Uraz lub kontuzja podczas treningu? Co robić?
Kontuzje w sporcie są nieuniknione, z naszego doświadczenia jednak wiemy, że można zmniejszyć ryzyko ich występowania. Wiele czynników wpływa na kontuzję: stres, rozkojarzenie, przemęczenie, nieodpowiednia rozgrzewka, czyli złe przygotowanie do treningu. Bardzo ważna jest świadomość swojego ciała, swoich umiejętności oraz koncentracja podczas wykonywania ćwiczeń, treningu. Podczas naszych zabiegów i treningów zwracamy szczególną uwagę na świadomość…